Hey, ich bin Claudia
Ganzheitliche Ernährungsberaterin für Frauen und ich helfe Dir, Dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.
Klingt nach viel verlangt? Nicht, wenn wir’s gemeinsam angehen! Vielleicht fühlst du dich oft ausgelaugt, kämpfst mit Zyklusbeschwerden oder die Wechseljahre bringen plötzlich ganz neue Fragen mit sich.
Das Gute? Es muss nicht so bleiben. Ich zeige dir, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen Großes bewirken kannst – ohne komplizierte Pläne, ohne Verzicht und vor allem ohne Stress.
Hier gibt’s keine Standardlösungen, sondern ein individuelles Coaching, das zu deinem Leben passt. Mit Leichtigkeit, einem Schuss Optimismus und ganz viel Verständnis für das, was dich gerade bewegt.
Klingt gut? Lass uns loslegen, damit du endlich das Leben führen kannst, das du dir wünschst – ganz ohne Kompromisse.
Kommt Dir das bekannt vor?
- Plötzlich passt die Waage nicht mehr zu deinem Spiegelbild – und du weißt nicht, warum.
- Schlafen fällt schwer, obwohl du dich tagsüber ständig müde und erschöpft fühlst.
- Dein Alltag ist so voll, dass du kaum Zeit findest, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
- PMS, PCOS oder Zyklusstörungen machen dir das Leben schwer.
- Du wünschst dir ein Baby und fragst dich, wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst.
- Nach der Schwangerschaft findest du es schwer, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen.
- Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder andere Symptome der Wechseljahre klopfen langsam an die Tür.
Wenn ja, dann bist Du hier genau richtig!
Wie wäre es ...
... wenn du durch kleine, alltagstaugliche Veränderungen wieder glücklich in deinem Körper wärst – ohne Verzicht, aber mit Lebensfreude?
… wenn du genau wüsstest, wie du in jeder Zyklusphase energiegeladen und stark bleibst?
… wenn du deinem Körper genau das gibst, was er braucht, um bereit für eine Schwangerschaft zu sein?
… wenn du voller Selbstvertrauen und innerer Stärke in die Menopause starten könntest?
… wenn du jemanden an deiner Seite hättest, die dich versteht, dich mit Wissen und Erfahrung begleitet – und dich auffängt, wenn der Weg mal holprig wird?
Meine Vision
Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich einfach wohl in deinem Körper. Keine Hitzewallungen, keine Stimmungsschwankungen, kein Heißhunger – sondern du, voller Energie und bereit, den Tag zu rocken. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber nicht!
Ich zeige dir, wie du mit kleinen, praktischen Veränderungen in deinem Alltag und deiner Ernährung genau das erreichst – ohne Diätstress oder komplizierte Regeln. Wir finden gemeinsam heraus, was dein Körper wirklich braucht, damit du dich wieder richtig gut fühlst. Und ja, auch ein Stück Schokolade darf mal sein – wir wollen schließlich nicht, dass das Leben zu perfekt wird!
Mit meinem Wissen und einer guten Portion Humor begleite ich dich dabei, deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und wenn’s mal mehr braucht, weiß ich genau, wann es Zeit ist, eine Ärztin hinzuzuziehen – damit du dich wieder rundum wohlfühlst.
Bei mir geht nicht um Perfektion. Es geht darum, dich selbst und deinen Körper wieder zu verstehen und das Leben in vollen Zügen zu genießen – ganz so, wie es für dich passt.
Individuelles Coaching
Zusammen schauen wir uns deine aktuelle Ernährung und Lebensweise genau an und finden heraus, was du wirklich brauchst, um deinen Körper wieder in Balance zu bringen.
Ich erstelle dir einen Schritt-für-Schritt-Plan, der auf dich abgestimmt ist – ohne komplizierte Regeln, sondern mit praktischen, alltagstauglichen Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Kein Kopfzerbrechen – einfach Lösungen, die zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen passen.
In unseren regelmäßigen Zoom-Calls und dem Austausch über Messenger stelle ich sicher, dass du motiviert bleibst und Schritt für Schritt deinen Körper und deine Energie zurückgewinnst – mit Leichtigkeit und Spaß.
Hormonelle Balance
Deine Hormone spielen eine riesige Rolle, wenn es darum geht wie du dich fühlst – und du kannst viel tun, um sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Gemeinsam finden wir heraus, wie du durch einfache, aber wirkungsvolle Anpassungen in deinem Alltag und deiner Ernährung deine Hormone so unterstützen kannst, dass du dich besser fühlst und deinen Körper wieder richtig genießen kannst.
Ich gebe dir praktische Tipps, die dir helfen, deinen Zyklus und deine Hormone ab 40 zu stärken. So wirst du wieder voller Energie durch den Tag gehen – und das ganz ohne Stress oder komplizierte Regeln.
Ganzheitlicher Ansatz
Dein Körper ist ein komplexes Zusammenspiel aus vielen Faktoren – und das bedeutet, dass wir nicht nur deine Ernährung anschauen, sondern auch den Stress, den du vielleicht in deinem Alltag spürst, deine Bewegungsgewohnheiten und alles, was dir sonst noch Energie raubt oder dich blockiert. Denn du bist nicht nur, was du isst – sondern auch, wie du dich fühlst, wie du lebst und wie du dich um dich selbst kümmerst.
Wir schauen uns alles an, was Einfluss auf dein Wohlbefinden hat und passen deine Routine so an, dass du dich rundum zufriedener und ausgeglichener fühlst.
Das solltest Du für eine erfolgreiche Beratung und eine nachhaltige Veränderung mitbringen:
- Neugier auf neue Ideen, die dir helfen, deinen Alltag leichter und freier zu gestalten – ohne das Gefühl, alles auf einmal ändern zu müssen.
- Lust, Dinge auszuprobieren, die dich in kleinen Schritten voranbringen – ganz ohne Druck, aber mit jeder Menge Spaß.
- Die Entscheidung, das Ruder in die Hand zu nehmen und mit Leichtigkeit deine eigene Gesundheit in die richtige Richtung zu lenken.
Wenn ja, dann lass uns deine Erfolgsstory schreiben!
Über mich ...
Hallo, ich bin Claudia! Als systemische Paar- und Familientherapeutin und ganzheitliche Ernährungsberaterin für Frauengesundheit begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – und das mit einer großen Portion Herz, Humor und Leidenschaft für gutes Essen.
Essen und Kochen sind nicht nur meine Leidenschaft, sondern auch mein Weg, mich selbst zu heilen. Als meine Hashimoto-Diagnose 2015 kam und ich zusätzlich mit einem Leaky-Gut-Syndrom zu kämpfen hatte, stand ich vor der Herausforderung, meine Ernährung komplett umzustellen. Anfangs fühlte es sich an wie ein Berg von Einschränkungen, aber mittlerweile bin ich dankbar für die Lektionen, die ich daraus gelernt habe. Ich weiß jetzt, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Wohlbefinden haben – und wie gut es tut, auf den eigenen Körper zu hören.
Jetzt, in meinen 40ern, stehe ich wieder an einem hormonellen Wendepunkt. Ich bin gespannt, was mein Körper und ich gemeinsam noch alles meistern werden. Und genau das möchte ich auch dir zeigen: wie du mit kleinen, aber kraftvollen Anpassungen deine Hormone und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst.
“Verstehst du deinen Zyklus, wirst du in jeder Lebensphase die Kraft finden, zu wachsen.“
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Das Leben ist zu kurz für Zykluschaos!
Dein Audio-Guide, in dem du lernst, was dein Körper wirklich braucht – und wie du ihn Tag für Tag unterstützen kannst. Ohne komplizierte Regeln, aber mit echter Wirkung.
Was dich im Kurs erwartet:
1. Dein Zyklus – wirklich verstehen
Du wirst die vier Phasen deines Zyklus nicht nur kennenlernen, sondern erleben, wie sie sich auf deinen Körper auswirken.
2. Deine Trigger erkennen. Gemeinsam finden wir heraus, was deine Beschwer-den wirklich anheizen kann.
3. Kleine Änderungen, große Wirkung
In diesem Kurs zeige ich dir, wie minimale Anpassungen im Alltag deine Beschwer-den verringern – ohne Stress, ohne Druck.
4. Langfristige Erfolge, die dich wirklich unterstützen
So bleibst du auf Kurs und baust dir eine gesunde Basis für deinen Zyklus auf, ohne Rückschläge oder Frust.
Warum dieser Kurs perfekt für dich ist:
- Kurze, prägnante Audios und einfache Übungen, die du schnell in deinen Alltag integrieren kannst.
- Direkte & praktische Lösungen, die du sofort anwenden kannst.
- Für dich gemacht: Kein Kurs von der Stange. Ich verstehe wie es dir geht – und weiß, was du wirklich brauchst.
Mach dich bereit für eine Reise, die dein Leben verändern wird. Entdecke, wie du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Klar-heit und Stärke in deinen Alltag bringst – mit einem Kurs, der genau auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Von Chaos zu Klarheit – dein individueller Weg mit mir an deiner Seite
Kein Plan von der Stange, sondern Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.
Du weißt, was du willst, aber manchmal fühlt es sich so an, als würde dein Körper nicht ganz mitziehen? Energietiefs, Chaos im Alltag oder Beschwerden, die dich bremsen? Das muss nicht so bleiben!
💡 Ich zeige dir, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst – ohne Verzicht, ohne Stress und ohne komplizierten Schnickschnack.
Einfach, machbar, wirkungsvoll – so funktioniert’s:
- Kein starrer Plan, sondern Strategien, die zu deinem Alltag passen.
- Kein Verzicht, sondern clevere Anpassungen, die sich gut anfühlen.
- Keine Überforderung, sondern ein Schritt nach dem anderen in Richtung Wohlfühlen.
1 kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen und zum Planen deiner Ziele für die Beratung.
1. Basic Paket: "Let's get started"
3 Termine:
Für alle, die schnell durchstarten wollen.
Für 249 Euro
2. Premium Paket: "Yes, you can"
5 Termine:
Wenn du tiefer eintauchen und langfristig dranbleiben möchtest.
Für 399 Euro
3. Deluxe Paket:
"Everything is possible"
8 Termine:
Das Rundum-Sorglos-Paket für deine Transformation.
Für 599 Euro
4. Free Spirit Paket:
"Embrace the journey"
2 Termine und 2 Monate Messenger Begleitung
Wenn Du Dir eine flexible aber trotzdem passgenaue Unterstützung wünschst
Für 299 Euro
Einzelstunden
à 60 min für 89 Euro
FAQ
1. Wie lange dauert eine Beratung?
Das ist individuell sehr unterschiedlich und hängt von deinen Zielen, deinem Körper und wie leicht es Dir fällt, Veränderungen im Alltag umzusetzen
2. Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Im Regelfall stelle ich Dir die Kosten der Beratung privat in Rechnung. Die Rechnung kannst Du an Deine Krankenkasse weiterleiten und um eine Kostenüber-nahme bitten.
3. Ich bin beruflich und privat sehr beschäftigt. Kann ich es trotzdem schaffen, mich gesünder zu ernähren?
Den perfekten Zeitpunkt für eine Veränderung im Leben gibt es sehr selten. Und genau deshalb ist die Unterstützung durch eine Beraterin so hilfreich. Ich kann Dir durch meine Erfahrung und mein Wissen zeigen wie Du den für Dich passenden Weg finden kannst, der zu Deinem Leben und Deinem Alltag passt. Und so nicht nur Schritt für Schritt Deinen Wohlfühlkörper bekommst, sondern auch nachhaltig das Know-how wie Du die Signale Deines Körpers besser deuten kannst.
Kontakt aufnehmen
Telefon: 49 1779294624
E-Mail: Claudia.scheiber@sunnycircle.de
©Claudia Scheiber. Alle Rechte vorbehalten.
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